【記者陳榮昌大甲報導】大甲媽祖九天八夜遶境進香，數十年來沿途服務香客的大甲光田綜合醫院醫護服務團隊，這次亦不缺席，九日晚間媽祖起駕，醫服務團隊也會全程跟隨，不過特別提醒跟隨媽祖的民眾，務必做好萬全準備，骨科醫師嚴可倫也提醒，遶境需長時間久走，凡事量力而為，以下提供幾點建議，做好行前準備避免造成身體的傷害。
 
大甲媽祖遶境全程將走近三百四十公里，徒步走完全程，對於體力是極大的考驗，也因此無論是走完全程、或者去參與其中一段，最重要的裝備，就屬於腳上穿的那雙鞋。新鞋子反而比較僵硬，容易產生不舒服甚至磨出水泡，因此建議可以挑選一雙舒適的「舊鞋子」，如果有氣墊、或許自己安裝軟的鞋墊，勢必會讓整個旅程更舒適。
 
九天的遶境，所需要的裝備像是盥洗用品、防寒防曬的衣物，帳篷、3C產品與電池，還有路邊店家與攤販熱情提供的食物和飲水，林林總總加起來也有好幾公斤的重量，若使用背包，不僅會悶出一身汗，時間久了對於肩頸、腰椎、髖膝關節，都是很大的負擔。
 
老經驗的行家，人人都會來一台輕便的手推車。如此一來，將所有的家當都放在推車上，信眾可以走得更舒適、更愉快。而國內的手推車大廠，就位在海線，更是會隨著繞境的隊伍，發送推車、服務信眾，非常熱心。
 
整個遶境的過程，食物和水缺乏，然而每個人的習慣用藥、血糖血壓等慢性病藥，記得準備一個小藥盒，把這些常用的藥物帶在身邊。另外如果本身已經有脊椎退化、關節不舒服的症狀規則服藥，建議在出發之前就先行服藥，以免半路疼痛發作，掃興又難過。如果走累了，千萬別硬撐，跟香客專車招招手，上車休息一下、充電之後再出發。如果有筋骨酸痛的問題，不方便跪拜，也不要勉強，用雙手合十來取代，誠意依然不減。
 
光田綜合醫院表示，院方每年總是會安排救護車以及醫護人員隨隊跟行，共同守護虔誠的信眾。如果有不舒服在休息仍不見改善，千萬不要客氣，尋找救護車、以及醫療站的專業協助。信眾特別常見的狀況，就是因為長途跋涉之後，腳底磨出水泡，此時千萬要尋求醫護人員幫忙消毒、抽吸、包紮，以免自己戳破造成感染。
 
別忘了戴上口罩，既可以做到防疫的責任、也可以在空氣差的時候保護口鼻，還有一定要記得彼此保持安全社交距離。在尋求救護車、醫療站協助後仍有身體不適，需要到各地的醫療院所就醫，就必須用到健保卡。嚴可倫醫師表示，就曾經有患者，從台北南下遶境，卻忘了帶健保卡，遶境結束之後，必須再跑一趟南下補辦手續，頗為麻煩。因此千萬要記得攜帶健保卡。