〔記者周為政、林碧珠員林報導〕天天騎單車健身，每月攻玉山，35歲李姓騎士運動過度，鵝足肌腱發炎，造成膝蓋劇烈疼痛，幸經員榮醫院骨科醫師顏大欽治療才獲得改善，顏大欽醫師提醒自行車騎士或蹲下搬重物、耕作、水泥工等工作的朋友，必須注意膝蓋磨損問題。


顏醫師說，李姓騎士除天天騎單車健身外，每周三次還從員林騎到139線，騎到彰化八卦山後再折返，每個月再到玉山再騎來回，幾乎風雨無阻，但因膝蓋磨損嚴重，經診斷出﹁退化性關節炎﹂症狀，曾打過﹁玻尿酸﹂和﹁自體血小板(PRP)﹂，但好了一陣子後又開始疼痛，再經檢查，確定為﹁鵝足肌腱群﹂發炎。


顏醫師說，鵝足肌腱由半腱肌、縫匠肌、股薄肌等三條肌腱組成，因形狀像鵝足附著在骨頭上，所以稱為鵝足肌腱。位在膝關節內側下方2至4公分處，為門診常見的膝關節疼痛原因之一，發病原因大多為重覆和持續過度運動，產生摩擦和壓力，造成肌腱發炎。好發於跑步、騎車、足球、登山、久坐、盤坐、久蹲及坐姿時膝蓋彎起來或跪坐、盤坐。


顏醫師表示，李姓騎士經治療後一陣子又疼痛，安排骨質密度檢查，指數「負3度」，一般來說，負1以上為正常值，負2.5以下為骨質疏鬆，負3以下為嚴重骨質疏鬆，一定要積極治療。


顏醫師說，李姓騎士天天騎車曬太陽，骨密度竟還這麼低，除要補充鈣片外，另要給活性維他命D3，並建議兩週內不要運動，好好保養身體，二週後李姓騎士又生龍活虎起來。  


顏醫師指出，另一名患者是鋪地磚的建築工人，因為長年蹲在地上，膝蓋彎曲，鵝足肌腱發炎求診，他為患者檢查骨質密度和抽血檢驗，發現尿酸值超標及骨質疏鬆，詢問患者獲知貼磁磚或地磚時會接觸有機溶劑和黏著劑，致骨質密度也出問題。


顏醫師提醒尿酸患者應忌口，除海鮮外，還要避免吃發酵食物，少喝酒、少吃發酵食品，像蘿蔔乾、泡菜及帶殼的海鮮。


顏醫師說，喜愛手搖飲的朋友也要小心，攝取過量的糖類，會引起慢性發炎，加速發炎狀況。


顏醫師表示，久蹲的工作族群，機具維修工人、電銲工、油漆工、擺地攤等，要多保養，勿長時間蹲姿而讓膝部軟骨承受壓力，造成關節軟骨磨損或退化而引起膝關節炎。