【嘉雲特派員陳信利／嘉義縣報導】嘉義縣長翁章梁重視健康體位，創意推地方特色口訣「健走操」18鄉鎮市走透透，讓民眾在做「健走操」的同時，也認識嘉義縣地方產業特色，達到運動及健腦雙層效果，3月份打開電視世新02頻道、大揚03頻道，就可以18鄉鎮市走透透。
 
根據體育署2021「運動現況調查」顯示，全國「過重/肥胖」比例為36.6%，(嘉義縣37.5%)，高於全國平均值；全國運動人口比例80.2%(嘉義縣758%)；世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，肥胖者引發糖尿病、高血壓、心血管疾病、代謝症候群及血脂異常的機率比健康者高。
 
翁縣長表示，面對後疫情時代的健康新生活就是要運動營養1+1，規律運動與營養均衡是提升抵抗力的不二法門，在世新第2頻道、大揚第3頻道每天上午7點及下午5點播放「在厝顧健康」節目歡迎大家收看。
 
疫情逐漸趨緩，翁縣長呼籲鄉親走出家門動起來，可增強抵抗力並達到減重效果，「健走」是最簡單及方便可達到的運動，鼓勵民眾「在嘉走走健康久久」，並親自代言示範正確健走4原則：抬頭挺胸收巴度、雙手握拳放腰部、肩胛震動放輕鬆、大步踏出向前走。
 
影音部分配上嘉義縣18鄉鎮市特色口訣-火車爬崎~阿里山、柿子紅紅~番路行、鵝肉出名~是民雄、交趾陶藝~到新港等，用健走認識各鄉鎮市特色，運動並健腦大家一起動起來，開始走路運動！
 
縣府衛生局長趙紋華說，全球肥胖的盛行率不斷攀升，正常身體質量指數(BMI)應為18.5-24kg/m2、高於27kg/m2時則表示輕度肥胖、高於30kg/m2時則表示中度肥胖，若在35kg/m2以上就屬於重度肥胖，令人隱憂的是，國民健康署統計國人十大死因中8項疾病與肥胖有關連性。
 
趙局長提醒民眾，要建立三多三少的健康飲食觀念：多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖，養成每周運動3次、每次30分、每次心跳130次以上的333規律身體活動。
 
要享「瘦」嗎？歡迎連結健走操網址：https://reurl.cc/e67Wpm，養成良好健康生活習慣，才能達到有效的控制體態及健康促進的效果。