【記者陳信利／嘉義市報導】為喚起社會對健康的關注，財團法人台灣健康促進基金會與嘉義市政府、嘉義大學於今天（8日）舉辦「生活習慣好，健康沒煩惱」健康宣導活動，市長黃敏惠、縣長翁章梁等人特別出席，共同呼籲國人重視自我健康管理與培養良好生活習慣。
 
會中特別邀請臺大醫院院長吳明賢教授主講「上醫醫未病」、京都府立醫科大學醫學博士劉輝雄院長主講「生活習慣好 健康沒煩惱」。
 
會中並由嘉大音樂系學生獻唱台灣健康促進基金會會歌《健康頌》，會場座無虛席，並有眾多產官學及社會各界代表參與，一起響應、呼籲民眾關注自身健康。
 
綜觀國人十大死因中，除事故傷害外，幾乎每一項疾病都與生活習慣不良有關。所謂「預防勝於治療」，如果等到疾病症狀發生才急著補救，通常都為時已晚！
 
市長黃敏惠表示，台灣健康促進基金會董事長劉輝雄與臺大醫院吳明賢院長帶來專業且精彩分享，讓大家了解到「預防勝於治療」重要性，平時就需培養良好生活習慣，如健康飲食、適當運動以及充足睡眠等。
 
尤其在新冠疫情之後健康尤為重要，有健康的身體才有抵抗力，也才能帶來真正幸福！
 
黃市長特別感動現場許多好朋友一同參與聆聽，幫助大家養成正確生活習慣，從飲食、運動、生活作息做起，才能真正遠離病痛，進而擁有健康，打造「全齡共享，世代宜居」幸福嘉義市。
 
嘉大校長林翰謙說，嘉大6月7日與衛生福利部國家中醫藥研究所合辦「強化臺灣自產藥用植物發展工作坊」，今天很榮幸能與台灣健康促進基金會辦理《健康頌》健康宣導活動。
 
林校長特別感謝臺大醫院吳院長、台灣健康促進基金會劉董事長等醫界重量級權威，在百忙之中蒞臨嘉大演講。
 
期待透過豐富、多元教研資源挹注，讓嘉大成為優質的中、西醫藥專業人才培訓基地，實踐全人醫療理念，並與各位先進共同為推動健康促進、醫學研究交流及培育醫療人才而努力，善盡地域型大學社會責任。
 
臺大醫院院長吳明賢指出，隨著經濟發展與生活型態改變，威脅國人生命的十大死因，已從急性病轉成各種「生活習慣病」，例如癌症、心血管疾病、糖尿病、高血壓及腎病等。
 
這些令人聞之色變的「生活習慣病」，不僅造成個人及家庭的痛苦，也是整個社會沉重負擔。所謂「上醫醫未病」，最好的醫療就是要在人們身體健康時，就提供完善疾病預防、養生及保健之道！
 
台灣健康促進基金會董事長劉輝雄博士表示，「生活習慣病」的概念是日本醫界之神-日野原重明於1970年代所提出。生活習慣病是危害國人健康第一號「隱形殺手」，無時無刻、不知不覺就來到您我身上。
 
它雖與遺傳基因有某種程度上關連，但最重要的是與生活習慣－飲食生活、運動習慣、菸酒嗜好、休閒睡眠等有極密切關係。
 
劉董事長說，「生活習慣病」最大特徵是當它侵犯人體時，不聲不響，完全沒有任何症狀與感覺，而且是慢性進行式、重複地惡化，並在人們意氣風發、事業有成時（男性約30~35歲、女性約35~40歲）開始發病，等發現時都已在體內進行一段時間了。
 
就以最常見的高血壓為例，若經常暴飲暴食、重口味飲食習慣、菸酒不知節制、加上缺乏運動、工作繁忙、休息不足及每天熬夜等，這些不良生活習慣會使原本家族病史就有高血壓的年輕人，提早罹患高血壓！
 
「生活習慣好，健康沒煩惱！」健康是幸福的基礎，也是人生最大的財富。主辦單位期望透過本次意義非凡活動，呼籲大家養成正確、良好生活習慣，將飲食、運動、休息及養神都做好，才能擁有生命最重要的財富－健康！（圖／嘉大、市政府提供）