【記者林重鎣台中報導】前市議員張芬郁9日參加由台灣運動健康休閒協會、台中市定向越野推廣協會、興大跑腳班、台中市長青田徑委員會、台中ＩＭＣ樂跑隊、仁化診所等單位共同舉辦的「時常走，就毋免長照」直覺式慢跑團練.，計約200餘位民眾共襄盛舉。張芬郁表示，適度跑步有利於健康，用到長照的機率就低，是相當值得推廣的運動項目之一。
 
這項路跑活動起點設在霧峰綜合體育場，先沿峰堤路跑至草湖橋，再轉中興路一段2巷往東到銀聯一橋轉健東路回體育場，全程6公里，報名參加者分20、10、4公里及健走共5組，過程中沒有計數、計時人員，也沒有獎品、名次，是一場完全憑跑者直覺的榮譽慢跑活動。不少參加者說，跑起來沒有壓力，還可以停下腳步欣賞沿途景色，隨心所欲，很舒服。
 
台中市定向越野推廣協會理事長鄭清榮指出，近年歐美流行一股新型態跑步運動，「Intuitive Running 」，中文翻譯成「直覺式跑步」，是運動生理學家 Georgia Thomas 所提出；意思是讓您的身體決定您要跑多久、跑多遠、跑多快，不用設定目標，不配戴運動手錶計量您的心率、距離和速度！
 
你高興聽音樂或想嘗試放空、邊跑邊欣賞路上風光，或當覺得快喘不過氣時，改成用走的也OK，可以隨時喊停，不必覺得沮喪。這觀念可以提高民眾慢跑的意願，值得推廣。
 
前立委簡肇棟說，適度正確跑步有利於強化腳部肌肉，就是所謂的「養肌」，此舉能降低骨骼的支撐負擔，不至於罹患肌少症，衍生出上了年紀必須依賴助行器或輪椅始能移動的窘境。
 
張芬郁強調，草湖溪自行車道是全台最美自行車道之一，全長近5公里，在她擔任議員任內，積極爭取二期工程，從美群橋到草湖橋，並延伸到大峰橋與霧峰乾溪接軌，很高興得以與運動團體沿草湖溪畔慢跑，領略大里霧峰的美。
 
她接著說，長照是社會福利不可或缺的一環，提供年長者需要的照顧，但沒有人想走到這一步，所以「時常走，就毋免長照」的觀念有需要推廣、落實；未來會結合各協會、團體，積極找尋可以做「直覺式跑步」的地點，讓跑步變得舒服、沒壓力還可欣賞沿途景色，不再是枯燥地在操場繞圈圈。