【記者林獻元台中報導】冬天水果，最讓人期待草莓的豐收。World Gym品牌公關經理廖容瑩表示，芳香馥郁的草莓，富含高纖維、花青素，熱量低還幫助消化。多吃草莓除了讓你甩去腹部贅肉，《美國國家醫學圖書館》的研究發現，草莓可以降低心臟代謝風險，建議每日攝取2.5份草莓、連續4周，能顯著改善低密度脂蛋白(LDL)，即「壞膽固醇」含量。World Gym Blog與您分享草莓的4個營養功效。

World Gym品牌公關經理廖容瑩指出，草莓4大營養價值，1、花青素：花青素具有良好的抗氧化力，促進眼部的血液循環，改善眼睛疲勞、改善視力。花青素也能改善腸道菌種失衡，增加腸道益生菌，提升身體代謝，對抗自由基。

2、鉀：鉀，是人體含量第二多的陽離子，幫助消除水腫，對於維持健康扮演相關重要的角色，像是：維持血壓穩定、維持神經與肌肉正常運作、預防腎結石。

3、膳食纖維：膳食纖維不易被消化，延長在胃部停留的時間，讓你感到有飽足感，預防暴飲暴食，有助於減輕體重。也能促進腸胃蠕動，幫助消化和排便，達到減肥效果。

4、天冬氨酸：草莓含有天冬氨酸（Asparticacid），屬於抗氧化助酵素的一種，有助強化人體免疫系統，同時去除腰部多餘的水分、減少腹部脂肪的囤積，經常食用有助消脂排毒瘦身，擁有小蠻腰。

廖容瑩表示，總算盼到疫情解封、台灣入境免隔離，想到國外品嘗品質優良的草莓嗎？ World Gym送出31份雙人機票！即日起至12月31日，加入World Gym購買教練課，即獲抽獎資格，4個航點：東京、札幌、首爾、新加坡任你選。詳細活動內容請洽World Gym官方粉絲專頁，或洽詢現場專員。