[臺灣華報記者/張世昌報導]
一名35歲女老師，三個月前感染新冠肺炎痊癒後，每天都很疲倦，爬樓梯較吃力，感覺胸悶，授課時也不如從前有活力，故於日前至中國醫藥大學附設醫院中醫部求診，經賴香君中醫師評估屬於肺氣不足，建議服用中藥調理與食療後，女老師順利恢復以往的「肺活量」。 

中國附醫中醫部提醒，多數新冠肺炎感染者在2～4週內可脫離急性期，但約有30～60％的人仍具有持續症狀，其中大約有20～30％的症狀甚至比疾病早期更明顯，或在焦慮壓力下有疲倦、呼吸困難、胸悶、記憶力下降、失眠等困擾，若上述症狀持續存在2個月以上，那就可能屬於長新冠症候群患者。 

新冠肺炎急性感染後，人體的陰陽氣血尚未完全恢復，因而表現出各種「虛勞」病徵。常見症狀與生活建議、依體質對症開立適用食療處方如下： 
 一.  氣陰兩虛型 
‧常見症狀：疲倦、口乾、心悸、自覺低熱
‧生活起居：忌熬夜、勿過度運動大汗出
食療：用百合、木耳、枸杞、茯苓、蓮子等
 二.  肺脾氣虛型 
‧常見症狀：疲倦乏力、胃口不佳、胸悶腹脹、大便稀軟
‧生活起居：睡眠足、稍午休、柔和運動、避風寒
食療：用黃耆、黨參、山藥、茯苓、芡實、白扁豆、蓮子、薏苡仁、大棗等
 三.  肝鬱氣滯型 
‧常見症狀：憂鬱、焦慮、失眠、胸悶
‧生活起居：作息有節、緩緩深呼吸、柔和運動
食療：可飲用疏肝解鬱茶，如薰衣草、玫瑰、陳皮、佛手等
 四.  清氣不升型 
‧常見症狀：注意力不集中、腦霧、認知功能下降、記憶衰退 
‧生活起居：勿過勞過度用力
食療：用黃耆、黨參、天麻、山藥、茯苓、蓮子、大棗等。
 
賴香君醫師表示，患者透過中藥調理，可早日平衡病毒感染後的人體紊亂，有助恢復健康。除此之外，中醫師也建議搭配導引復健，如八段錦、太極拳等，都是很好的方法。在後疫情時代，仍要落實戴口罩、勤洗手、不群聚，起居有節，以達到免疫平衡的健康目標。 
賴香君醫師教導患者打八段錦保健-雙手托天理三焦

• 中國醫藥大學附設醫院中醫部，長新冠症候群，八段錦保健，肺活量